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焦躁的反义词（34个）

共找到 34 个焦躁的反义词，分别如下：

所有近义词释义

  1. 平静([píng jìng])：指内心没有波澜，情绪稳定，没有不安或急切的感觉。
  2. 安宁([ān níng])：形容心境平和，环境或内心没有干扰和烦乱。
  3. 沉静([chén jìng])：指性格或状态安静稳重，不浮躁也不急切。
  4. 淡定([dàn dìng])：形容人在面对事情时从容不迫，情绪平稳。
  5. 从容([cóng róng])：指做事或面对情况时不慌不忙，态度镇定。
  6. 镇定([zhèn dìng])：指在压力或困境中保持冷静，不显慌乱。
  7. 安详([ān xiáng])：形容神态或心情平和宁静，毫无急迫感。
  8. 冷静([lěng jìng])：指思维清晰，情绪不受干扰，保持理性。
  9. 稳重([wěn zhòng])：形容人做事或表现时沉稳，不急不躁。
  10. 平和([píng hé])：指性格或情绪温和，没有急切或不安。
  11. 宁静([níng jìng])：形容环境或内心安静祥和，没有烦乱。
  12. 安稳([ān wěn])：指生活或情绪稳定，没有波动或不安。
  13. 恬静([tián jìng])：形容人或环境安静自然，内心无扰。
  14. 舒缓([shū huǎn])：指情绪或节奏不急促，呈现放松的状态。
  15. 安闲([ān xián])：形容生活或心境悠闲自在，没有紧迫感。
  16. 静谧([jìng mì])：指环境或氛围非常安静，令人感到放松。
  17. 泰然([tài rán])：形容面对事情时从容自若，毫无慌张。
  18. 沉稳([chén wěn])：指性格或表现稳重可靠，不显急促。
  19. 悠然([yōu rán])：形容神态或心情轻松自得，没有紧迫。
  20. 和缓([hé huǎn])：指情绪或态度温和缓慢，没有急切感。
  21. 安适([ān shì])：形容生活或心情舒适安定，没有烦扰。
  22. 恬淡([tián dàn])：指心境平和淡泊，不为外界所扰。
  23. 静默([jìng mò])：指安静无声的状态，内心没有波动。
  24. 自若([zì ruò])：形容面对事情时神色自然，毫不慌乱。
  25. 安然([ān rán])：指状态或心情平静无忧，没有不安。
  26. 恬然([tián rán])：形容心情平静自然，没有急迫情绪。
  27. 悠闲([yōu xián])：指生活或状态轻松自在，没有压力。
  28. 和静([hé jìng])：形容环境或内心平和安静，无任何烦乱。
  29. 宁和([níng hé])：指氛围或心情温和宁静，没有急促感。
  30. 安和([ān hé])：形容情绪或环境平和安定，无任何干扰。
  31. 从容不迫([cóng róng bù pò])：指做事或面对情况时不慌不忙，态度非常镇定。
  32. 心平气和([xīn píng qì hé])：形容内心平静，情绪温和，不急不躁。
  33. 泰然自若([tài rán zì ruò])：指在任何情况下都能保持从容自然的神态。
  34. 不慌不忙([bù huāng bù máng])：形容做事或面对问题时从容有序，没有急切。

焦躁的详细解释

焦躁（jiāo zào）是一种混合了焦虑与烦躁的负面情绪状态，常表现为内心不安、难以平静、易怒或坐立不安。当人面临压力、等待不确定结果或遭遇阻碍时，这种情绪往往会被激发，伴随明显的生理反应如心跳加快、出汗或反复的小动作。

 

从心理层面看，焦躁源于对失控感的抗拒，个体因无法快速达成目标而产生强烈的紧迫感。与单纯的焦虑不同，焦躁更突出行为上的冲动性，比如频繁看时间、来回踱步，甚至出现攻击性言语。

 

长期处于焦躁状态可能影响判断力和人际关系。现代生活节奏加快、信息过载等因素，使得焦躁成为常见的情绪问题，需要通过时间管理、正念练习等方式进行调节。

焦躁的出处

焦躁的例句

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